日出而作，日落而息。这是长期以来人类适应环境的结果。休息时间不会伤害身体健康。 因为，人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠中时才黏液的。前者在黎明前黏液，具备增进人体糖类新陈代谢、确保肌肉发育的功能...
快节奏的生活既有好的一面也有很差的一面，如今生活压力这么大，或许只有晚上的时间对都市人来说尤其的宝贵，可以放开一天的疲惫，这样“黑白反转”的夜生活，不会使女性长年曝露在灯光下，体内褪黑激素的长时间黏液也...
