现在有很多老年人和中年人,都会得高血脂,高血压和高血糖这种疾病,这是因为,饮食中过多的油腻和高热量的食物,并且不运动造成的,这段时间应当多展开运动磨练,并且掌控好自己的饮食,饮食应当多不吃一些所含粗纤维...